طبِ نبویﷺ: ’’انار‘‘ کے فوائد

’’انار‘‘ اللہ تعالیٰ کی طرف سے عطا کی گئی ایک بیش بہا نعمت اور بے پناہ فوائد کا حامل پھل ہے، جسے جنتی میوہ یا جنت کا پھل بھی کہا گیا ہے۔ قرآن پاک کی سورئہ رحمن میں انار کا ذکر اس طرح کیا گیا ہے، ترجمہ: ’’ان میں میوے، کھجور اور انار ہیں‘‘۔ انار … Read more

خبردار! چکن کو دھونا آپ کو بیمارکرسکتا ہے

اگر آپ آج کے کھانے میں چکن بنانے جارہے ہیں تو یقیناً اسے دھویں گے بھی ، لیکن ماہرین کا ماننا ہے کہ پکانے سے پہلے چکن کو دھونا آپ کی صحت کے لیے نقصان دہ ہے ۔ کچی چکن میں جراثیم کی شرح بہت زیادہ ہوتی ہے اور ان میں سے زیادہ تر انسانوں … Read more

لمبی اور صحت مند زندگی کا راز جؤ کا دلیہ

صحت و سائنس ہارورڈ یونیورسٹی کے سائنسدانوں کو اس نئے مطالعے سے پتا چلا ہے کہ ہر روز دلیہ کا ایک چھوٹا پیالہ کھانا لمبی اورصحت مند زندگی کی کلید بن سکتا ہے۔ ماہرین کہتے ہیں کہ اناج ایک ایسی جادو کی گولی ہے جو وٹامنز، معدنیات، فائبر اور اینٹی آکسیڈنٹ سے بھری ہوئی ہے۔ … Read more

روزانہ صرف ایک کیلا کتنے فائدے پہنچاتا ہے؟

اکثر ایسا ہوتا ہے کہ صحت کے لیے فائدہ مند غذا ذائقہ دار نہیں ہوتی مگر جب بات کیلوں کی ہو تو ایسا بالکل نہیں۔ جو نہ صرف ذائقے دار ہوتے ہیں بلکہ صحت کے لیے بھی متعدد فوائد کے حامل ہوتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کو علم نہ ہو مگر روزانہ صرف ایک … Read more

توند گھٹانے کا آسان نسخہ

مرد ہو یا خواتین، جب جسمانی وزن بڑھتا ہے تو توند باہر نکلنے لگتی ہے جو شخصیت کو بے ڈول بنا دیتی ہے۔ ویسے خواتین کے مقابلے میں مردوں میں توند زیادہ آسانی سے نکل جاتی ہے کیونکہ ان کے جسم میں چربی کا ذخیرہ ہی پیٹ کے اس حصے میں ہوتا ہے جسے ہم … Read more

نیند کا مخصوص وقت صحت کے لیے اہم کیوں؟

تحقیق کے مطابق بیشتر افراد کو لگتا ہے کہ سونے کا مخصوص وقت بچوں کے لیے ہوتا ہے اور بلوغت کے بعد کسی بھی وقت سوجانے میں کوئی برائی نہیں۔ مگر اس نئی تحقیق میں بتایا گیا کہ جن لوگوں کی نیند کا کوئی وقت طے نہیں ہوتا، وہ موٹاپے کے زیادہ شکار، کم صحت … Read more

پانی۔ورزش کاروں کا مشروب

بہت کم لوگ اس حقیقت سے آگاہ ہیں کہ جسم کی مشین کو مناسب طرح رواں دواں رکھنے کے لیے پانی مرکزی کردار ادا کرتا ہے، تھکن اور خراب کارکردگی کی بڑی وجہ(خصوصاََ موسم گرما میں ) جسم کی کم آبی ، یعنی پانی کی کمی ہے جو علالت اور بعض اوقات سخت مشقت کے … Read more

…خواتین میں بانجھ پن بڑھانے کی بڑی وجہ سامنے آگئی

میک اپ اور جلد کی نگہداشت کے لیے استعمال کی جانے والی مصنوعات میں اکثر ایسے کیمیکلز استعمال کیے جاتے ہیں جو کہ خواتین کو بانجھ بلکہ بریسٹ کینسر کا شکار بنا سکتے ہیں۔ یہ دعویٰ امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آیا۔ جارج میسن یونیورسٹی کی تحقیق میں بتایا گیا کہ … Read more

یہ عام دستیاب تیل گنج پن سے نجات دلانے کیلئے فائدہ مند؟

لاکھوں بلکہ کروڑوں مردوں کو گنج پن کے مسئلے کا سامنا ہوتا ہے مگر وہ ایک عام تیل کو آزما کر بالوں کو دوبارہ اگانے کی کوشش کرسکتے ہیں۔ یہ بات جرمنی میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آیا۔ Monasterium Laboratory کی تحقیق میں بتایا گیا کہ صندل کا تیل گنجے سر پر … Read more

کیا کھانے کے بعد پانی پینا نقصان دہ ہوتا ہے؟

ہوسکتا ہے کہ آپ نے اکثر سنا ہو کہ کھانے کے بعد یا درمیان میں پانی نہیں پینا چاہئے کیونکہ اس سے ہاضمہ متاثر ہوتا ہے۔ یا اس کے نتیجے میں جسم غذا میں موجود اجزاءکو مناسب طریقے سے جذب نہیں کرپاتا یا پیٹ پھول جاتا ہے۔ تو اس میں کہاں تک صداقت ہے اور … Read more

بھوک کا شکار 26 سالہ روسی لڑکی کا وزن صرف 17 کلو

ماسکو: روس کی 26 سالہ لڑکی کرسٹینا کریاگینا ایسے مرض میں مبتلا ہیں جس میں وہ کھانا نہیں کھا سکتیں جس کی وجہ سے ان کا وزن 17 کلو تک رہ گیا۔روس کے شہر برنول سے تعلق رکھنے والی کرسٹینا نے ہائی اسکول کے زمانے سے ہی کھانا پینا چھوڑ دیا تھا اور وقت گزرنے … Read more

لونگ․․․ غذائیت سے بھری جڑی بوٹی

یہ ہڈیوں کی مضبوطی میں ہے مثالی لونگ میں کیلشئیم اور دیگر بنیادی منرلز اور غذائیت کی موجودگی کے سبب اسے ہڈیوں کی مضبوطی کے لئے مثالی سمجھا جاتا ہے ۔علاوہ ازیں تحقیق سے یہ ثابت ہوا ہے کہ یہ ہڈیوں کی مضبوطی میں ہے مثالی لونگ میں کیلشئیم اور دیگر بنیادی منرلز اور غذائیت … Read more

ضعیف العمری میں روزانہ ایسپرین کھانا نقصان دہ ہے

جیمز گیلیگت، بی بی سی نیوز تصویر کے کاپی رائٹGETTY IMAGES امریکہ اور آسٹریلیا میں کی گئی ایک تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ صحت مند معمر افراد کو ہر روز ایک ایسپرین کی گولی نہیں کھانی چاہیے۔ واضح رہے کہ دل کے مریضوں کے روزانہ ایک ایسپرین کی گولی کھانے کے فوائد ثابت ہو … Read more

وٹامن سی کا خشک جلد سے بچاﺅ میں اہم کردار، ماہرین

برلن …جرمن ماہرین صحت نے کہاہے کہ وٹامن سی وزن کو کنٹرول کرنے سمیت بلڈپریشر کو کنٹرول کرنے‘ اعصابی تناﺅ ‘ہڈیوں ‘ناخنوں کی کمزوری‘الرجی اورخشک جلد سے بچاﺅ میں اہم کردار ادا کرتاہے۔سردی کے موسم میں نزلہ زکام ایک عام بیماری تصورکی جاتی ہے۔ وٹامن سی کے معتدل استعمال سے نزلہ زکام سے بچاجاسکتاہے۔ وٹامن … Read more