HEALTH & MEDICAL NEWS IN URDU

ایسے لوگ جو یہ دعویٰ کرتے ہیں کہ ہمارے پاس وزن گھٹانے یا ڈائٹنگ سب سے مستند طریقہ موجود ہے تو جان لیجئے کہ یہ بات سو فیصدی درست نہیں ۔ڈائٹنگ کے دوران کیلوریز کو ایک مقرر مقدار میں استعمال کرنا اکثر صحیح فیصلہ ثابت نہیں ہوپاتا۔اس کی وجہ یہ ہے کہ جب ہم اپنے … Read more

نسرین شاہین بادام کے تیل سے مالش کرنے سے جسم کو تازگی ملتی ہے جلد کی نرماہٹ ‘ہموار یت اور قدرتی کساؤپیدا کرنے کے لیے یہ بہترین روغن ہے اللہ تعالیٰ نے انسان کو بڑی عظیم نعمتوں سے نوازا ہے ۔انہی عظیم نعمتوں میں خشک میوہ جات ایک نمایاں حیثیت رکھتے ہیں جو نہ صرف … Read more

زیادہ مقدار میں وٹامن سپلیمنٹس کے باقاعدہ استعمال سے جگر کی خرابی اور پیدائشی نقائص کے امکانات بڑھ جاتے ہیں ، وٹامن Aبنانے کے سلسلے میں بیٹاکیروٹین استعمال کیاجاتا ہے یہ سگریٹ نوشی کرنے والے افراد میں پھیپھڑوں کے سرطان کے امکانات میں اضافہ بھی کرسکتا ہے ۔ جب کہ بیٹا کیروٹین ایک تکسیدروک محرک … Read more

حارث نسیم آیوڈین ایک ایسا لازمی غذائی جزو ہے ،جو غدئہ درقیہ (تھائرائڈ گلینڈ)کے افعال کو باقاعدہ رکھنے کے لیے ضروری ہے ۔یہ جزو صحت مند فرد میں 15سے 20ملی گرام ہوتا ہے ۔جسم اسے قدرتی طور پر نہیں بناتا ،اس لیے اسے غذاؤں سے حاصل کیا جاتا ہے ،مثلاً مچھلی ،دودھ ،پنیر ،پھل اور … Read more

سائنسدانوں نے دماغ کے ایسے ننھے حصے کو دریافت کرلیا ہے جو صرف انسانوں میں پایا جاتا ہے اور یہی انہیں دیگر جانداروں کے مقابلے میں منفرد بناتا ہے۔محققین کا کہنا ہے کہ اس حیرت انگیز دریافت سے رعشے کے امراض (پارکنسن) اور موٹر نیورون امراض کے علاج میں مدد مل سکے گی۔30 سال سے … Read more

ایک صحت مند آدمی کو اپنے دل کی دھڑکن کا احساس نہیں ہوتا،لیکن اگر دل زور زور سے دھڑک رہا ہو تو ہر بار اسے بیماری کی علامت بھی قرار نہیں دیا جاسکتادل کی دھڑکن بے ضرر توجہ طلب یا خطرناک ہوسکتی ہے اور ہم اس اعتبار سے دل کی اس خرابی کی تین قسموں … Read more

ڈاکٹر طارق سہیل کوانزائم کیوٹین (COENZYME Q10) یا کو کیوٹین (COQ10) ایک معاون خامرہ (ENZYME) ہے۔ یہ حیاتین (وٹامنز) سے ملتاجلتا ایک مرکب ہے، جو قدرتی طور پر جسم میں پیدا ہوتا ہے۔ عمر رسیدگی کے ساتھ اس مرکب کی مقدار میں کمی ہونے لگتی ہے، جس کی بنا پر بہت سے امراض پیدا ہونے … Read more

مچھلیاں قدرت کی حسین مخلوق ہیں ،جو دنیا میں ہر جگہ پائی جاتی ہیں ۔سمندروں ،دریاؤں ،جھیلوں ،تالا بوں اور چشموں میں لا تعداد مچھلیاں پائی جاتی ہیں۔ سائنس دان مچھلیوں کی اب تک ۲۱ ہزار سے زائد اقسام دریافت کر چکے ہیں ۔ایک تحقیق کے مطابق مچھلی محض غذا نہیں ،بلکہ کئی امراض کا … Read more

زینب بی بی چقندر شلجم سے مشابہ ایک سبزی ہے ،جو گہرے سرخ رنگ کی ہوتی ہے ۔چقندر دنیا کے کئی ممالک میں گول ،چپٹی ،لمبی اور بیضوی شکلوں میں پایا جاتا ہے ۔پاکستان میں زیادہ ترگول اور بیضوی شکل کا چقندر ملتا ہے ۔یہ نہ صرف غذائیت سے بھرپور ہوتا ہے ،بلکہ کئی امراض … Read more

جلد کے نیچے کسی قدر چربی جمع ہو جاتی ہے ۔جلد کے نیچے جمع ہونے والی یہ چربی سیلو لائٹ کہلاتی ہے ۔یہ چربی عام طور پر رانوں ۔کو لہوں اور ان سے ملحقہ حصوں پر جمع ہوتی ہے اوروزن میں اضافہ کا باعث بنتی ہے ۔ جلد کے نیچے کسی قدر چربی جمع ہو … Read more

نبی کریم ﷺ جَو بہت پسند فرماتے تھے۔ آپ ﷺ کی ذات گرامی کے ساتھ اس کا واسطہ بطور روٹی‘ دلیہ اور بطور ستو احادیث نبویﷺ سے ثابت ہے۔ اسی طرح حضرت مالک بن انس رضی اللہ عنہ فرماتے ہیں کہ ایک درزی نے نبی کریمﷺ کی دعوت کی اور اس نے جَو کی روٹی … Read more

اگر آپ کے بالوں کا گھنا پن کم ہوناکثر افراد خصوصی شیمپوز، سپلیمنٹس اور علاج پر ہزاروں یا لاکھوں روپے رچ کردیتے ہیں، مگر ایک آسان اور مفت طریقے کو نہیں آزماتے جس کی حمایت سائنس بھی کرتی ہے۔بالوں سے محرومی صرف مردوں کا مسئلہ نہیں درحقیقت خواتین کی بڑی تعداد کو بھی اس کا … Read more

بواسیر دراصل مقعد (ANUS)میں پائی جانے والی خون کی رگوں کی رسولی ہے ،جو ان پر متواتر پڑنے والے خون کے دباؤ کی وجہ سے پیدا ہوجاتی ہے ،خاص طور پر جب یہ دباؤ پیٹ اور جسم کے نچلے حصے میں موجودخون کی رگوں پرپڑرہا ہوتو کوئی نہ کوئی رگ اس دباؤ کو برداشت نہ … Read more

تحریر: مریم صدیقی قدرت نے انسان کو جہاں بے شمار نعمتیں عطا فرمائی ہیں جن کا شمار بھی انسان کی استطاعت سے باہر ہے۔ انھی قدرت کی عطاکردہ بے شمار نعمتوں میں سے ایک نعمت گاجر بھی ہے جو انسانی جسم کے لیے مفید غذائی عناصر سے بھر پور ہے۔ موسم سرما کی یہ خوش … Read more

اللہ تعالیٰ کی طرف سے ایک انمول تحفہ ہے جس کا ذکر قرآن مجیداور احادیث نبویﷺ میں بھی آیا ہے۔ بلاشبہ زیتون کا تیل دیگر استعمال ہونے والے تیل کے مقابلے میں بہترین ہے آئیے اس قدرت کے عجوبے کی چند اور خصوصیات کے متعلق جانتے ہیں۔ زیتون: چھوٹا سا بیضوی شکل کا کڑوے ذائقے … Read more

حضرت انس بن مالک سے روایت ہے کہ رسول اکرمﷺ نے فرمایا۔” ایسا کوئی انار نہیں ہوتا کہ جس میں جنت کے اناروں کا دانا شامل نہ ہو۔“ اللہ تعالیٰ نے انار کو جنت کے میووں اور ان سہولتوں میں شمار کیا ہے۔ جو جنت میں میسر ہیں۔ سورة انعام کی آیت۹۹ میں انگور، زیتون … Read more

اب گولیاں نگلنے کے بجائے ان 4 نسخوں کو آزما کر دیکھیں اسلام آباد(نیو زڈیسک)فضا میں سردی کی شدت میں اضافے کے ساتھ ہی ہم میں سے بیشتر افراد موسمیاتی الرجی یا نزلہ زکام کا شکار ہوجاتے ہیں، تاہم ان سے محفوظ رہنے کے لیے ادویات کو نگلنے کی بجائے یہاں چار قدرتی طریقے بتائے … Read more

ہرنیا ایک ایسا مرض ہے جو زیادہ تر مردوں میں عام ہوتا ہے تاہم خواتین بھی اس کا شکار ہوسکتی ہیں۔اس مرض میں پیٹ کے کمزور حصے سے آنتیں یا دیگر اعضا پیٹ کے باہر خارج ہوکر جلد کے نیچے ایک تھیلی کی شکل میں نظر آتے ہیں۔ ایک رپورٹ کے مطابق عام طور پر … Read more

وزن کم کرنا ایک جنگ کے برابر ہے جسے بہت سے لوگ لڑتے ہیں۔ جس میں کچھ لوگ کامیاب ہو جاتے ہیں اور کچھ اپنی شکست تسلیم کر لیتے ہیں۔ وزن کم کرنے میں ناکامی کی وجہ یہ ہے کہ وہ یہ جنگ لڑنے کے لیے حوصلہ ہار دیتے ہیں۔ وہ پرانی روٹین میں خود … Read more

نئی دہلی 7نومبر (سیاست ڈاٹ کام) کھانسی نزلے اور پیٹ کی خرابی میں عام طور پر موثر سمجھی جانیوالی لونگ خون میں شوگر کی سطح کو مستحکم رکھنے میں بھی معاونت کرتی ہے ۔ روزنامہ ڈان میں صحت کے حوالے سے شائع ایک اطلاع کے مطابق بلڈ شوگر کی سطح کو کنڑول میںرکھنے والا ہارمون … Read more

قدیم زمانے میں مصر کے مقبروں میں بھی دالیں پائی گئی ہیں ،یعنی مُردے کو دفناتے وقت قبر میں دال بھی رکھی جاتی تھی ۔ محمد عثمان حمید  دالیں دنیا کے تقریباً تمام خطّوں میں کاشت کی جاتی ہیں۔انھیں غذاؤں میں اہم مقام حاصل ہے۔ جہاں لوگوں کی اکثریت سبزی خور ہے ،وہاں غذا کا … Read more

نیند ہماری اہم ضرورت ہے۔ انسان اگر مناسب نیند نہ سوئے تو نہ وہ بہتر انداز میں کام کر سکتا ہے اور نہ ہی صحت کے اعتبار سے یہ کوئی درست حکمت عملی ہے۔آج کے تیزی سے بھاگتے ہوئے دور میں نیند محض ایک ضرورت نہیں بلکہ ایک لگژری بن چکی ہے۔ خاص طور سے … Read more

امریکی میڈیکل ایسوسی ایشن کے جریدے جاما (JAMA) میں شائع ہونے والی ایک تازہ ریسرچ رپورٹ کے مطابق سن 2004 سے سن 2014 کے درمیان پیدا ہونے والے بچوں کا وزن اس لیے کم رہا کہ پہلے بچے کی ولادت کے بعد اگلے حمل کے درمیان کم از کم ڈیڑھ سے دو برس کا وقفہ … Read more

تمام غذائی اشیا اپنے اندر علیحدہ افادیت رکھتی ہیں، مناسب مقدار اور وقت پر کھایا جائے تو یہ ہمارے جسم کے لیے فائدہ مند بن جاتی ہیں۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ ہر چیز کے کھانے کا ایک مقررہ وقت ہے۔ اگر اس مناسب وقت پر اس شے کو کھایا جائے تو نہ صرف یہ … Read more