صبح کی ورزش بے حد مفید
حیدرآباد: ماہرین نے بتایا ہے کہ صبح سویرے ورزش صحت کیلئے انتہائی مفید ہے۔ ہمارے بزرگوں کے مطابق صبح سویرے اٹھ کر اللہ کی عبادت کرنا اور ورزش کرنا ذہنی صحت او رجسمانی راحت وتوانائی کا بہترین ذریعہ ہے۔ رات دیر گئے فون میں مشغول رہنا یا دیگرمصروفیات سے صبح خیزی کی عادت بالکل ختم … Read more