ذہنی تناؤ سے فوری کیسے نجات حاصل کیا جا سکتا ہے؟ جانئیے کیلئے یہ خبر ضرور پڑھیں 

امریکی تحقیق کیمطابق صرف تین منٹ تک چیونگم کو بھرپور طریقے سے چبانا ایسے ہارمونز کی شرح کم کرتا ہے جو تناؤ کا باعث بنتے ہیں۔

چیونگم کو دس منٹ تک چبانے سے ایک جز catecholamines کی تعداد بڑھتی ہے، یہ جز اس جسم سے خارج ہوتا ہے جب کوئی فرد ذہنی تشویش یا تناؤ کا شکار ہوتا ہے اور یہ اس میں کمی لانے کا کام کرتا ہے۔

یہ تحقیق جرنل آف پروستھوڈونٹک ریسرچ میں شائع ہوئی۔