سخت خوراک کے بعد، صرف آٹھ مہینوں میں، اس نے اپنی کمر سے 12 انچ کم کیا اور اپنے کولیسٹرول کی سطح کو پانچویں حصے تک کم کر دیا۔
نئی دہلی:دہلی پولیس کے ایک سینئر افسر کو پولیس کمشنر نے آٹھ ماہ کے دوران 46 کلو گرام وزن کم کرنے پر انعام دیا. 130 کلو گرام وزنی، پولیس افسر جتیندر منی کو صحت کے متعدد مسائل کا سامنا کرنا پڑا۔ ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کی بڑھتی ہوئی سطح کچھ ایسی بیماریاں تھیں جو افسر کی صحت کو مستقل خطرے میں ڈال رہی تھیں۔
اپنی زندگی کا رخ موڑنے کا فیصلہ کرتے ہوئے، افسر نے اپنے طرز زندگی کی عادات میں یکسر تبدیلی کی۔ انھوں نے روزانہ 15,000 قدم چل کر اور صحت مند کھانا کھا کر شروعات کی۔ انہوں نے کہا، "میں نے روٹیوں اور چاولوں کی زیادہ کاربوہائیڈریٹ والی خوراک سے سوپ، سلاد اور پھلوں جیسے زیادہ غذائیت والے اختیارات کی طرف رخ کیا۔”
سخت خوراک کے بعد، صرف آٹھ مہینوں میں، انھوں نے اپنی کمر سے 12 انچ کم کیا اور اپنے کولیسٹرول کی سطح کو پانچویں حصے تک کم کر دیا۔ "جب میں نے تبدیلی کرنے کا فیصلہ کیا تو میں نے ہر ماہ 4.5 لاکھ قدم چلنے کا ہدف رکھا۔ پچھلے 8 مہینوں میں، میں نے 32 لاکھ سے زیادہ قدم چلے،‘‘ ڈی سی پی منی نے کہا، جن کا وزن اب 84 کلو گرام ہے۔
ان کی کوششوں کو پولس کمشنر سنجے اروڑہ نے سراہا جنہوں نے انہیں 90,000 سے زیادہ پولیس اہلکاروں کی ایک تقریب میں محکمہ پولیس کی جانب سے تعریفی سند پیش کی۔
افسر نے اپنے اعلیٰ افسران اور ساتھیوں کو وزن کم کرنے پر کام جاری رکھنے کی ترغیب دینے میں مسلسل تعاون کا سہرا بھی دیا۔